Pahla B关爱膝盖的无深蹲无跳跃40分钟全身低强度HIIT训练（UP亲测不伤膝盖！）-Pahla B关爱膝盖的无深蹲无跳跃40分钟全身低强度HIIT训练（UP亲测不伤膝盖！）

热门回复：

• 十三保持一顆謙卑的心:真的膝盖友好！
• 妙子:感谢搬运！！前几天跳郑多燕小红帽可能蹲姿不对，越做膝盖越难受，所以果断换一个休息下膝盖，我用了1.25倍速放的，然后在她停下说话的时候不停继续上一个动作，看手环热量是350，主要膝盖一点都不难受，而且动作有的特别欢快，配着自己放的歌曲感觉在跳大神哈哈哈哈哈哈
• 言辞几桉:作为一个英语渣，表示特别想知道阿姨在说什么[笑哭]
• LWLLZ:欧 我的天呢 我真的爱死这个女士了 对我这种轻微拉伤的膝盖真的友好啊！！！！感谢阿婆主的搬运！！！！！！
• JenniferChen0620:头一次做这个，看着挺简单做完还挺累的。这姐们儿肺活量真够厉害的，不停地说看起来还算轻松。等我到了这个年龄能有这样的身体素质就谢天谢地了。