GX012503-一百七十斤肥宅挑战一口气100个仰卧起坐 挑战每天健身打卡三十天 第二十五天
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- 街健呆木头:仰卧起坐不能这么做，伤腰的。。。我作品不是有详细讲解 仰卧起坐怎么做吗[笑哭] 仰卧起坐 运动过程 要自然挺胸 用腹部发力完成动作 不要用惯性 你这明显上肢甩起来 再做的卷腹 练不到腹肌 反而伤腰哦
- 剑豪没刀:为啥还有人做仰卧起坐，不知道这个动作的危害吗
- 如此亲近:加油！
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