无推广版本3-躺着瘦出背沟!10分钟瘦背消副乳运动|7天瘦身计划|无工具低难度、高体脂减肥适合,改善驼背圆肩【周六野Zoey】

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  • EM灵启:周姐周姐 请问有没有宿舍党课程表呀!!
  • 毓尚南:1:06正式开始
  • 鲸北北:[tv_微笑] 1.抬臂夹耳 2.三头撑起 3.穿臂撑起L 4.穿臂撑起R 5.超人 6.肩胛俯卧撑 7.简式俯卧撑 8.蝎子侠 9.侧支撑L 10.侧支撑R 11.撑起平板 12.自由泳 13.平板海豚 14.坐姿夹胸 15.坐姿元宝 end~
  • 小番加:收藏从未停止 运动从未开始[doge]
  • 努力减肥的小旷:胖出背沟的我[喜极而泣]