（2）决定力量大小的因素/神经的控制能力与力量的关系-（2）决定力量大小的因素/神经的控制能力与力量的关系

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• 老唐漫谈健身力量举:恭喜凯哥粉丝破十万[脱单doge]
• 葱花辣白菜:5月决定减肥，从凯哥第二个视频开始看，一直到今天总共减肥30多斤，算是没有什么弯路，并且由于底层逻辑和知识都已经了解，不再焦虑复胖或者维持什么的，非常感谢有凯哥这样的人把这些如果放到市场上，动辄几百上千的私教课无私地分享给大家，致敬[加油][加油]
• 骑骑就骑骑:真是帅啊，这是我看的最好的一个健身视频阿婆主，没有之一但他只适合有一点点基础的，是真是的。比如说，你知道你要练也要休息，饮食要分类。但不会像呆木头这些靠风骚赢得播放量。如果你想进步，凯圣王真是值得至少几万块钱的培训费，对于我来说，膳食纤维、容量周这些比我几千的课收货都多
• 损欲:我发布了一篇笔记，快来看看吧 力量的底层逻辑（2） 课前答疑： 02:38 健身包括饮食结构、身体结构、动作结构、周期结构。一个好的健身教练或系统的训练计划，不单单要... https://www.bilibili.com/h5/note-app/view?cvid=13380370&pagefrom=comment
• 量子盎撒-汉弗莱爵士:非常感谢凯哥，所有健身up里您是给我启发最大的，借助您的思路确实有帮助，重量也上去了，整体计划更有条理了，尤其是rm相关的讲解给我帮助很大，之前也看过一些理论，但东一榔头西一棒槌不成体系，但这些基础思路才是健身运动的基石啊，认真看视频不亚于找一个合格的私教，基础太重要了