专注力（终稿2）-如何掌控大脑，停止胡思乱想？亲测5个方法，让你保持专注，效率开挂
AID:
CID:
视频图片:
作者头像:
弹幕地址:
视频描述:
热门回复：
- wt180250:1. 多任务处理 2. 沉迷网络 - 奶头乐，即时满足 3. 信息过载 - 知行合一 4. 毒性焦虑 5. 拖延和自责 1. 创造仪式 2. 再坚持5分钟 3. 指导型对话 专注当下，不轻易放弃
- 靠脸混饭吃的饿死鬼:明年会不会认识一个雪颖这样的女孩。。。我又在胡思乱想了。
- 美琪在此:05:07
- 接触理解欣赏:在学5分钟（×） 先玩五分钟（✓）[doge]
- yw鱼:笑死，你这么好看根本没在听你说了什么
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
