20分钟新手全身训练-【新手包】帕梅拉Pamela Reif新手健身合集，初学者看这个就够了！（持续更新）
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- 施小静静静静静:帕老师的新手不是常人所认为的那个新手
- 今天也是隔壁阿九呢:帕老师这个ai是不是对初学者有什么误解[大哭][灵魂出窍]
- biuqiu-tuzi:[热词系列_打卡] 昨晚做了瘦腿和腹部 差点吐
- Freya77777:本新手肥猪第一个夸！
- Aaaaaaaphan:假如每天做这么一套的话[捂眼][捂眼]
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