workout beep subbed v2-【宅家练出完美腹肌】20个燃腹训练动作｜无需器械｜每天10分钟
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热门回复：
- 文弱书生-小廖同学:想要腹肌最重要的是把体脂率降下来，练腹动作其实并没有那么重要，男生想要腹肌的话正常撸铁就OK
- 猫困困_:up的plank屁股有点往上啦（当然也是因为up的蜜桃臀比较翘所以看起来更往上了）正确姿势是身体尽量呈一条直线哦
- kathyyy猫猫:大家是不是都立下了夏天炫腹的flag！一起来做一个20天的打卡跟练挑战吧 坚持训练的bb记得每天留言打卡让我看到你们的双手🙋🏻♀️期待看到你们20天后的成果🏃🏻♀️
- 田田田tyj:感觉这个难度不低于帕梅拉初级
- OG-Metro:up主欧文毕业的，有幸见过
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
