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- 3天柔韧性挑战:Day3 拉伸与幅度
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是何漾啊:第二(((o(*゚▽゚*)o)))
joysie:打卡~三天挑战其中第二天比较难,需要用核心发力,普拉提动作多一些。第一天后半部分的拉伸非常好,第三天就是普通的运动后放松,比较全面
江南烟雨醉:已收~
奥野矢本席:前(°∀°)ノ
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