【脑科学】懒惰抑郁动力涣散原因与改善方法,多巴胺真正作用是?清楚原理缓解焦虑-【脑科学】懒惰抑郁动力涣散原因与改善方法,多巴胺真正作用是?清楚原理缓解焦虑

热门回复：

• 小艺01:总结下来就是一句话，去做就是了，不要太专注于结果，如果累了就停下来。
• 宅居小蛇:学习，生活要是能像游戏一样，不断小奖励，唤醒多巴胺分泌，我们也不会觉得生活无聊，沉迷游戏了。
• 空谈误国_实干兴邦_:就是所谓的“脱离了低级趣味” 有好有坏 如果脱离的同时又没有获得“高级趣味” 就会陷入“无趣味”。
• 黎灬杪:是这样的，不对自己抱有特别大的期望，如果累了不必勉强，不要设立过大的目标，对于它完成不了的恐惧会让我们消极得面对它，不要为放松和奖励自己感到愧疚，并且在努力时专注事情本身，试图从中获得快乐
• 大鲁爱小鲁:抑郁症其实就是脑子生病了确实需要干预的，很多人都把抑郁简单的归结于财富的多少是错误的，举个简单的例子，我朋友是个富二代，几年前因为失去了动力抑郁了，我就让他跟我一起住了一个星期他痊愈了，他每天跟着我跑业务做着重复的工作吃着沙县小吃坐在电瓶车后面晒太阳又淋雨居然就为了一天150块钱的收入，他慢慢清醒了，看着别人这么难自己一辈子不用工作那么享受，通过对比分泌出了富人的快乐多巴胺，他很感激我经常让我陪他喝酒，他不知道我因此也快抑郁了