时间管理-时间管理——如何有效利用你的24小时

热门回复：

• 白墨柒凊酒:[无语]看完了，但是做什么事情都觉得没意义或者说是没回报怎么办[捂脸]
• 吃掉一根胡萝卜:既然up出作业了还是先做作业：用忙碌取代效率，我觉得类似于视频中讲的不要沉迷于做计划。沉迷做计划想计划的过程是一种很忙碌很费脑子看起来做了很多事的过程，但是其实无论是一个相对简单的计划还是精心设计的计划，都是没有工作之前的准备，而一般工作才是最重要的，沉迷计划大概就是在忙碌于效率为0的事情(效率跟目的有关吧，是想工作而不是做计划)或者是学习中一味刷题可能并不比停下来总结一下题型或者总结错题更有效，毕竟本来就是想补全自己的短板更好地做题，而不是为了做题而做题嘛。总结一下大概就是忙碌只是一种状态，有了目的性的忙碌才是一种效率。 然后再说一些个人感受：up的视频真的很温柔，我作为一个在被建议时候有点反应过度的个体，借着对up的好感去看这个视频的时候竟然没有感到特别大的不适。视频做得也是很干净并且总结得超级好，也在尊重每一个不同的人。看了之后感觉自己虽然卧病在家干不了太多事，也可以为了自己的心情保护去进行决策。比如现在看完up的视频很感动就去三连。
• Mariaaha1203:刚好读过这本，来分享下笔记[doge]： 1.你目前是如何利用你的时间的？ 三个重要概念： 1）【意识】是时间管理的先决条件； ——进行时间追踪（M,W,D,H） ——一个人对时间的感觉，是了解他的真正激情所在的一个窗口。 2）【目标】提供路线图； ——长期目标和短期任务-TODO List ——【目标-步骤-时间】分析 3）【选择】是难点。 ——定期反省，找到平衡点 ——及时调整，不断重新开始2.如何进行时间管理？ A）你可以“创造”时间 1）精力： a）匹配时间和精力：在精力最充沛时做最艰巨的任务； b）健康的生活方式：睡眠， 运动，健康饮食，多喝水 2）寻找时间空隙 3）避免浪费时间 a)迅速决策 b)提高阅读速度 c)提高记忆力 B）拖延是大敌 1）将任务分解成小块 2）教会自己识别懒惰或拖延最初的蛛丝马迹，有这种感觉就立即采取措施，加以制止 3）将计划、任务、想法记录下来 • GTD技巧总结： 1）使工作区域具有吸引力（整齐有序），并配备你工作所需要的一切； 2）建立一个档案系统：把所有有关某一特定主题的材料放在同一个地方； 3）创建清单，写上你所需关注的一切； 4）及时处理每一项任务； 5）在三个选项中给每项工作选择一项： （a）立即行动（b）撇开或放弃 （b）纳入以后采取进一步行动的清单 6）将想法转变为具体可行的行动步骤； 7）一旦决定了行动步骤，可能的话，马上采取行动（2min以内可完成的马上做完它） 8）保持良好的日程“提醒”系统； 9）每周复盘和调整； 10）至少每月一次，重温长期目标 C）策略和技巧 1）清理头脑和生活中的杂波（“似水之心”） ——另一种形式的杂波干扰：想在很少的时间或空间内做太多工作 2）规划 a）TODO List b）确定事项优先次序 c）分批处理 3）专注（一次一事） 4）技巧 a）携带计时工具 b）携带笔记本 c）一次性完成任务（帕金森法则） d）选择具体时间回复社交媒体 e）继续前进：不要总是回想已经过去的事，尤其是失败或后悔的事
• 酸汤麻麻鱼:我理解的 盲目取代效率 就我把我所有要做的事情都归到四个象限里，但我没先去做紧急的那边，反而，先把不紧急的部分做了。表面上很忙，实际上立刻需要用到的什么都没准备，被迫慌慌张张的赶工，一天下来就会觉得自己忙忙碌碌还没有实际收获。比如学校的结业论文这周交社团活动策划下周交，但是策划好写一点就先写策划。写完策划，哦吼，没时间写论文了，最后一边熬夜肝论文一边纳闷我为啥那么忙(›´ω`‹ )
• 向思娴:时间管理其实是管理好自己的精力，做好最关键的事，时间自然就省了。