扒一下游泳十节课包会班的真内幕，国家一级运动员陪你学游泳-Aimee游泳学堂干货系列 扒一下游泳十节课包会班的真内幕

热门回复：

• 烈火奶奶的爸爸:up主讲得非常好，那些自认为十堂课学会的，下深水区就非常危险，考个深水证才能算入门（连续游200米不停，期间不能触碰任何东西，禁止仰泳）新手千万别盲目自信，生命不是儿戏。
• sansliy:十节课只是老年蛙入门，掌握了一点点水性，要练好蛙泳还需要长期练习和不断改进，最好是尽快转为自由泳或其他泳姿的练习，毕竟蛙泳太难练，又靠天份，没必要蛙到天荒地老😂
• 黄圣天:你这么说是有问题的，十节课只会瞎扑腾或者狗刨那是根本不认真学，这种情况二十节你也只会瞎扑腾 我是我朋友教的，他是教练，总共不到十节课作为成年人的我就会了蛙泳 我承认当时是游得不好，不过泳姿是没问题的 有一些小细节不好也正常都是会游以后慢慢改正的
• 抖机灵不嫌事大:自学蛙泳大概十节课就会了，自学自由泳15节课。一节课游泳馆的2个小时。现在蛙泳随便游，自由泳能游50米，右侧换气
• 一个小反弹:我的教练就很好，十节课都上完了，我教练还在继续帮我纠正动作，跟我到深水区，克服我的紧张心理，随时捞我😂而且等我不怕深水区了，就继续教我其他泳姿，不收费那种哦。我这1600花得太值了哈哈哈哈