帕姐有氧舞蹈燃脂45min自用-帕姐帕梅拉 有氧舞蹈系列燃脂 45min 自用
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- 一份板烧鸡腿汉堡:三分钟热身是我对这个视频最大的尊重了，一年都不怎么动的我，要废了
- 间歇性碳水狂魔:做着做着就开始骂：艹怎么没完没了！！
- 吃吧圆滚滚:跳完这一套，老姐姐的胖次都湿透了，全身都在抖[捂脸][捂脸][捂脸]祝大家跳完身体越来越安康[笑哭][笑哭]
- yqmy96:我天，up主这一套完全正中我的口味，帕老师的操里最能连续做下来的就是这三套了
- 北京鲜蛋:我把帕老师的有氧当热身，然后1小时跳绳
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