-【心理】总是想太多怎么办？｜【情绪调节】

热门回复：

• 十九那个小七夕:嘴上一笔带过 心里却一直重复
• 莫名其妙小飞蛾:我总是害怕别人的看法。不敢独处怕别人说我孤僻或者人缘差，全身会很麻，我很想有很多朋友啊，自我感觉也有挺多优点的，但是就是做不到去表现自我，会超级紧张。上课的时候我想举手🙌但是又超级紧张全身发抖发麻，结果错过了很多次机会，答案跟我的想法一致的。跟别人吵架也会发抖紧张说不出话来。即使只是在网络上跟人发生冲突。(╯°口°)╯(┴—┴
• 鱼子caviar:总是想起以前的事情，而且还总是担心自己与人交往是不是做错了什么，越想越压抑，越放不开自己，怕和别人关系会破裂(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
• 查无此号少女:我是睡觉时最严重，睡觉前1-2个小时里脑子乱糟糟的，除非熬夜，才能毫无思考的倒头就睡，但熬夜对身体也不好……
• 舞羽炎:我会想太多，但不是反刍，而是不断未雨绸缪，想着未来还没发生的事情，想各种可能性，大部分都是担心Σ( ￣□￣||)我还真的特别喜欢乱想，唉，真的是。做人应该放宽心