武术基本功，看看这要多少年的功底，才有的下盘。-武术基本功，看看这要多少年的功底，才有的下盘。
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热门回复：
- 野人学派:这个吧，一看体重，二看韧带。我初二开始学长拳，高中时看春晚武术节目有这个动作，也跟着学[妙啊]
- 爱吃花椒锝喵酱:emmm，学武不易，我们也要练下盘。 练得腿可粗了[大哭]
- MC末影鬼:UP腿部韧性可以的
- 金牌讲师肉蛋葱鸡主厨:单腿深蹲不难，我刚练散打那会就会，只要不胖的离谱，站几天四平桩就够了
- Insistence7:直接说怎么练啊大哥！！！不带装杯不给教程的
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