【Eleni Fit】走路瘦身！40分钟全身燃脂走运动，在家轻松瘦身！-【Eleni Fit】走路瘦身！40分钟全身燃脂走运动，在家轻松瘦身！

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• 妄想小月子:Samsung Galaxy watch 5 pro 消化:328大卡（包括拉伸），纯运动就306大卡 最高心率169，评论148💓 前面20分钟都是运动好慢走，中间休息后，慢走部分全部变成小碎步跑[笑哭] 整体来说真的是简单！不喘不累！刚刚好！ 膝盖友好👍🏻 只有一个地方是单膝下跪（可以换成任何让你舒服的动作）[呲牙]
• 青青草轻轻:苹果手环，平均心率144，最高165，动态289大卡，总消耗360大卡
• 妍塔:重在坚持，棒[打call]
• man881:生理期可以跟练吗？
• bin啊啊啊:2024.3.19坚持了30分钟