173长高心得｜一年窜10cm❗️科学长高分享我是家族里最高的女孩，上大学以后我还长了近5cm??♀️-173长高心得｜一年窜10cm❗️科学长高分享我是家族里最高的女孩，上大学以后我还长了近5cm??♀️
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- 雾桃rosy:1.利用好生长激素（好好睡觉，不要熬夜） 2. 营养要到位（肉蛋奶，豆类，深色蔬菜） 3.运动拉伸不能少（避免负重运动，多做弹跳类例如跳绳）
- 秦圣王少:176的集合了[傲娇]我就不行个个都180以上[无语]
- 加菲猫奶糖:17，168 要自闭了[无语]
- 不锈钢棉羊:我也是，小时候酸奶牛奶当水喝，放学回家先扒拉酸奶喝，初中那会胖成双下巴，到了初三运动比较多蹭蹭长个。大学毕业的时候1米82，当兵回来1米85，现在1米87。
- ElloScorpio:讲的基本都是废话，up的基因已经决定了她的身高，基因不好再怎么运动营养再好也长不了多少的
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
