姚承光先生意拳教学专题片（九）-姚承光先生意拳教学专题片（九）
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- 快乐の杰西卡:这个持靶的手法不好，应该一次举一个，位置接近中线前，连续左右交替环靶接拳，这样就不用转腰那么大而且也能锻炼连贯性
![[GOING SEVENTEEN] EP.89 偷偷离开的客人 #1](http://i0.hdslb.com/bfs/archive/c05cae3741ceabe81f0b46b318894dae543691ba.jpg@70w_70h_1c_100q.webp)
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