来自夏威夷的古老疗法：《零极限》-来自夏威夷的古老疗法：《零极限》

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• 流星盈怀:我需要重复整个清理句子吗？不需要。每个工具都自成一个清理系统。完整的句式是：“对不起，请原谅我内在创造问题的那个部分”，这个含义已存在于任何一个夏威夷疗法的清理工具中。所以当你说“我爱你”或者“谢谢你”，就相当于你在全然地负责，也就相当于说“对不起，请原谅我内在创造这问题的那部分”。这些工具就像是你电脑桌面上的程序图标。你只需双击鼠标使用它，而不用掌握程序是如何被打开的。通过多年的练习，清理会变得相对轻松。请不要把它当作理所当然的。很多人需要清理很多年才能达到今天的状态。 只念“谢谢你”算是清理吗？是的。清理就像说“谢谢你”这么简单。 当我说“谢谢你”或“我爱你”时，我是否也需要真的这样想或感受到它？当你从电脑上删除了某个东西，你是否要在删除的时候微笑？你是否需要真做此想？你是否需要感到自己在删除它？不，当然不用了。同理适用于夏威夷疗法的清理。只是着手去做就好了。按下那个删除键就成了！ 今天看了《最简单的方式：《零极限》之实践篇》玛贝尔·卡茨著，以上摘自书中文字。该书157页，很快就能读完，也推荐一下。 up主讲的也是一种方法和思路，如果初学者觉得麻烦而想放弃的话，个人觉得只要先重复“谢谢你，我爱你”就好了，一定是有什么改变在发生的，只要坚持做下去，就一定可以学习到什么。正如书中所言， 当你说“我爱你”或者“谢谢你”，就相当于你在全然地负责，也就相当于说“对不起，请原谅我内在创造这问题的那部分”。
• 阿月会好好修行:这么好的视频应该被更多的人看到
• 你在做梦756:非常感谢，这个视频非常有帮助
• 时光lulu:老师讲的真好[给心心]
• lVlego:谢谢老师！希望多发一些零极限的视频哦，谢谢！