功夫者－武术韧带训练方法讲解-武术基本功(蔡教练)
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- 星龙破:好家伙，总算有基本功的视频了
- 歼星舰Hibiki:我是练自选拳和少林拳的。首先你的韧带要好，不然你踢腿是踢不上去的。完了就是基本功。腿法有正踢腿侧踢腿里合腿和外摆腿。然后就是弹腿和蹬腿。接下来就是扫腿，比如前扫腿和后扫腿。侧踹啊翻腰啊什么的。这些都是基本的。完了就是难度动作，腾空飞脚，旋风脚，腾空外摆，旋子。空翻。这些都是武术的基本功。但没个几年是练不下来的。故所以武术称之为岁月的沉淀。需要坚持。
- 我学西我快了:那练武术的是不是可以转行跳舞
- 我老_公:cxk滑稽保命
- メ愛吥釋手對:海星
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