B23-【卓叔】引体向上拉不动？四个步骤，帮你从0到1，越做越多！
AID:
CID:
视频图片:
作者头像:
弹幕地址:
视频描述:
热门回复：
- 澄江清雨:封面：强欲之壶
- Elliott_Anthony:封面差点送走我
- 廊檐雨之夜:引体向上太极端了，我和一些瘦子朋友可以做十几到二十多个，但那些比我们强壮很多的朋友做不了几个
- BigDog大杨狗:我前天就是用辅助式引体向上训练器来做引体向上，结果搞得我三角肌弄伤了，因为我不会手臂向上收紧肩胛骨，我只会做哑铃卧推会收肩胛骨，只要手一抬高，肩胛骨立马就松了，就在昨天我连哑铃侧平举的时候我的三角肌卡啦一下，我就知道有问题了，导致我昨天只要右手拿重东西就疼，唉，今天去看骨科结果骨科医生没上班要等星期六去了难受[大哭]
- 叁叁叁阿:我康康是谁想做1[doge]
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
