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【保护膝盖】深蹲常见错误。-【保护膝盖】深蹲常见错误。
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前进吧小虫:力量不足就会内扣,今天状态不好体验了一把
快乐的小可爱呦:当你发现自己内扣,就放一点强度吧。就像卧推一样,当你动作开始变形,你还是可以推那个强度,甚至还很轻松,但太容易受伤了。
搁浅的脆脆鲨:不能过脚尖不是早辟谣了
白絮飞扬:正确的深蹲是什么样的[思考]
new_world_Emily:那正确的是怎么样的
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