肚子已减18厘米！站着虐腰虐腹真的绝！-肚子已减18厘米！站着虐腰虐腹真的绝！

热门回复：

• 是阿薛鸭:棒棒哒，励娜真的瘦了好多，夸夸[给心心]顺带一提，我平台期过了，谢谢up的建议，现在也没那么对体重秤上的数字斤斤计较了，一切稳定发展中[呲牙]
• 雪青东来:今天晚上就这套了[脱单doge]
• 冰雪年年:爱你，励娜，21天，瘦了5斤，一直跟着励娜的视频练习，没有节食哦，我是大基数，87.6kg--85.1kg，好好吃饭，不再暴食，不做情绪的奴隶，开心减肥，快乐运动
• 亚城木十一:没有局部减脂，但是配合无氧练局部肌肉可以让肉变紧视觉上变小哟～
• 安-鱼鱼:[热词系列_打卡] 小米手环7pro:健身操模式 时间：40分 消耗：256大卡 平均心率：153分/秒 跳后感受：全程无划水暴汗，中间建议休息一分钟，30秒来不及小口小口喝完水，我含着水继续跳，姐妹们可以冲