肖斌日常锻炼健身减肥打卡第一天-肖斌日常锻炼健身减肥打卡第一天
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热门回复：
- 吾乃东海之波臣:UP 你好 想和你说 体重大的 咱先控制饮食 等体重降下来到一定程度 再运动 我就是一开始就剧烈运动 伤了膝盖 更麻烦 加油！看你开始减肥！我也开始啦！加油！！
- bili_96754892658:这是那个送父亲就医那个人吧
- 离晒带谱:这能减下去都有鬼啊，再说这动作也不是这么做的啊，应该是俯卧撑的姿势往前后拉，你这体脂还很高呢，练腹没用
- 孤狼I傲骨:跑步。控制饮食。晚上别吃夜宵。 饿了吃水果。
- 上里流翔:基数大的话，还是建议慢跑或者游泳
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
