压力管理-压力并不来源于外在事物，面对压力我们应该怎么做？

热门回复：

• 爱笑的小路飞:我感觉我自尊体系不完整，总是在意别人的评价，内心多次自我安慰没关系，但还是很容易被别人影响[大哭]
• 凡间了梦:这……这这境界太高了，不是做不做得到的问题，是根本想不到这一层，而且对于一个刚大学毕业，要学业深造，事业拼搏，爱情努力，人生迷茫的时候，一无所有，更加做不到啊，对外界的任何评价都十分在意，道理都懂，就是做不到
• No_十五:几点不成熟的建议，希望对大家有帮助 1.语言具有很强的迷惑性。不要只听他怎么说，要看他怎么做。 2.期望值控制。不要全力对他人好，要留余地。否则当你坚持不了了，别人会对你失望。升米恩，斗米仇。别人他人对你产生依赖。 3.提高解决问题的能力，不要一味麻烦别人，没人喜欢解决麻烦。 4.学会拒绝，这点本人还待修炼，暂时做的不好。
• 完美归零:自我评价型的人 如果自我要求太高，而自己达不到，也会很有压力，跟外界无关
• 司空司斯斯斯斯斯斯:這就是我胖但是我不在意，並且依舊胖的原因[doge]