八部金刚功15分钟镜像5遍高清素材详细口令-八部金刚功15分钟镜像5遍中速详细口令加动作要领厚仁组合版
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热门回复：
- CNPHD:个人感觉，对于上班一族，工间操的时间也就10-20分钟，所以用这个15分钟版本比较合适。平时在家里建议练习26分钟9编的版本。
- 云飞燕B39:太复杂了，不如八段锦简单
- 蔚蓝色的理想:视频是不是加快速度了?
- 老街里的诗人:你好，这个动作是不需要反过来了吗
- 多肉葡萄上瘾:谢谢🙏
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