【Nina Dapper】10分钟模特手臂训练-【Nina Dapper】10分钟站立模特手臂训练
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- 蹦哥不是哥:真的非常有用，比我收藏的另外一套有用多了，这个一次要比那个三次[笑哭][笑哭]
- ndjcng:我一直觉得美女看两点头发和身材 我的头发已经被我养的挺多的啦 可是身材是我的一大烦恼[捂脸]
- 薛定谔的宝宝:好像只能锻炼到手臂前侧，肱二头肌好酸，手臂后侧锻炼不到
- 干饭是第一生产力啊:动作非常缓慢，练耐力
- 呀咿呀咿咿呀呀:这臂展羡慕了[星星眼]
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