趟泥步升级为趟豆步，这样的绕圆走转步法更加锻炼下盘的沉稳之力，师父说了，练完功后，豆子不能浪费。-趟泥步升级为趟豆步，这样的绕圆走转步法更加锻炼下盘的沉稳之力，师父说了，练完功后，豆子不能浪费。
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- 刻薄肉丝:师父绿豆粥熬好了 哈哈哈[哦呼]
- Lvil-:23333，绿豆粥[吃瓜]
- 四月姐姐的小艾草:这样练以后遇到一些沙石也不会太影响移步了[doge]
- CatJer:核心练习？[疑惑]
- 龟龟055:师父:绿豆粥的 绿豆从哪来的[吃瓜]
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