50 Min Killer HIIT Workout For Fat Loss _ Burn 1000 Calories (Full Body, Home Wo-50分钟居家全身HIIT燃脂运动，消耗1000卡，你们谁爱练谁练去吧，我是不行

热门回复：

• Ivy啦啦啦啦啦:运动爱好者来测评视频，该视频52分钟，我用了58分钟做完，中间实在太累了，间断休息了6分钟，其他都是全程认真跟练完，消耗了卡路里448千卡，而且跟练这套操真的真的真的很累，音乐也不好听，这50分钟真的是度日如年呀。我个人觉得不如去跟练b站up主洋洋绵羊制作的刘畊宏剪辑版运动，同样的时间，消耗热量多些，而且动作容易学习，跟练也轻松欢快，不知不觉运动完了，消耗热量也多些。
• FF_Day:谁跟了，看看消耗了多少？
• Ivy啦啦啦啦啦:我跟了，花了58分钟，自己中间休息了5分多钟，消耗448大卡。而且我是有运动基础的人哟。你可以看看，我在这个视频下的详细留意哈。因为我也是被标题吸引进来的。
• Arieleeee:我觉得这套还可以啊，比刘老师纯跟练版本的简单[脸红]
• 青竹白鹿行:打卡第一天