曾仕强《情绪管理》第01期 中国人最需要情绪管理-曾仕强【情绪管理】（24集完整版）

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• 若水如山:能听懂这个课程简直了不起，努力学习
• 以能行难能之行:人类要有无意识的选择到有意识的演化。 就算有前生，就算有后世，这辈子也是唯一的一次无可取代的，重视今生今世，才不会对不起自己。 所以我们要有新的价值观，有新的能力。 譬如说 我们接受罪人，但是不接受罪犯。什么意思？我们不能因为一个人犯了一次错，就终生给他打上这样的烙印。 孔子不是教导我们不犯过，而是不要重复的犯过。（如果别人翻旧帐，我觉得我一定会说 那是过去的事了，并且很讨厌对方这样的做法。 其实自己可以把这当作一次警醒，我犯了吗？没有再犯了，心神领会的笑一笑好了，你就知道对方没有读懂“士别三日 刮目相待”，这样死板的人何必生气呢？ 而如果你犯了错还恼羞成怒 没错啊我就是这样的人，反而真的是对自己不负责了。）。做到不二过，人家也没有权利骂你，你也不会想着犯错犯错犯错。 人是主观的，当你怀疑一个人的时候，越怀疑越觉得可疑，陷入怀疑，厌恶，糟糕心情的恶循环。（一个人丢了心爱的刀子，就断定一定是有人偷了，往外面一看，全都是可疑人物，他怎么不承认呢？哎，我真是倒霉。 结果回来在自己家找到了，一看所有人又很可爱了）
• 以能行难能之行:如果一个人能够很坦然的说，我最近离婚。他就不会头痛，因为他又不敢讲，而每个人看他好像都样子都不对劲，所以怎么办？头痛头痛。逃避现实。 我们每个人都有自己的情绪，但是又不太清楚自己发泄的渠道，在哪里于是就够选择生气，选择酗酒选择糟糕的心情，其实这一切都是自己选择的跟别人没有关系。 你会失败，是因为你选择了失败。你要成功，是因为你选择了成功。 不要认为说失败怎么是可以选择的呢？因为在你的面前有好几条路，有时间一下子就成功的，有经历波折才成功的，有经历波折失败了，有一下子就失败了。在你去庙里相声拜神说神啊，请保佑我出门之后都能够平平安安的，但是你的心里却告诉你不可能的，人那么多车那么多。 在你还没有成功之前你就自己把自己否定掉了。 嘴巴的能量绝对低于你心的能量。（用心用心就是动脑筋 就是意识把你否定掉了）。一般人 嘴巴想的是要成功，心里想得都是要失败，因为失败你比较没有压力。你要对自己坦白，一个人成功的人，容易下不了台，
• snoopyxs:感谢up主，这个课程真的好，我自己就是因为情绪不会管理吃了很多亏
• 以能行难能之行:一位妇女最近常常头痛，但是医生去检查不出来，真正头真正的原因并不是生理因素，而是因为她离婚了，但是她又不好意思跟别人说，我为什么要离婚，所以她就用头痛的方式来发现她的情绪。 （当自己的朋友是自己头痛时 除了让她去医院看看，也可以问问最近是不是有什么烦心事）你会头痛 是你自己选择的。你会胃痛，是你自己愿意的。（很多人选择胃痛来逃避工作。很多人选择头痛来，避免说他不情愿说出来的东西。）