中柱平衡冥想bilibili-中柱平衡清理冥想 Middle Pillar 10分钟跟练
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- KabaiteZ:哇正准备开始做中柱，居然有视频，太棒了
- lanta7:心情很低落、烦躁，想排解来做这个练习，第一次做，一开始没有什么感觉，但是还是按照指导去做，直到做到脚底那步，感觉到脚底有点酥麻的感觉，别的不知道，不过心情还是平静多了，感谢up～
- 闪闪saya:已经有视觉化基础的人练习起来比较容易，还是上三轮更有感觉，念神名会体验到共振的效果（理解神名的意思同样有帮助），很神奇，最后几分钟基本上都要睡着了，今天偶然看到有配图，简直是个彩蛋哈哈哈哈
- wwjuzz:我有一种像起鸡皮疙瘩都感觉，算不算做对了啊？
- joooannasos:芜湖跟了一段时间后现在跟音频逐渐身体有体感了!虽然没有体感也能接收到能量，但有体感最直接告诉我能量在涌入
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
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