人间清醒-人间清醒

热门回复：

• 字典心华:还是要根据自己个人的情况来的。比如我每天上班要用去11—13个小时，虽然不是很累但自我安排的时间也不算多，个人又比较懒。比起去突破极限去做大力量的训练，更适合我的是每周4—6次，每次25—40分钟的普通健身。完成起来刚刚好，主要我是给自己定的是长期的锻炼目标。如果太难了可能内心抵触去拖延或者不去做，太简单了又没效果。如果我能一周一月一年的坚持下去那我想变健康变健壮的目标就一定会实现的。（目前锻炼了俩个多月从170减到了147[OK]）
• 爱练胸的小茗同学:我感觉每次锻炼两个小时我都嫌少[加油][笑哭]
• 影膜的故事:这不是那个台独馆长的声音吗
• 阿撒托寺:大一练到大二，现在快大三了。运动没停，打手枪也没停。。
• TKGGIS:坚持了4个月 有点颓废了[笑哭]