开髋5年，还是千年老髋，原来是在“拔苗助长”！我有新方法-开髋5年，还是千年老髋，原来是在“拔苗助长”！我有新方法
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热门回复：
- Ricky有点飘:老师下次少讲点原理！多讲点干货[热词系列_优雅]
- 瑜伽太空:所有人，都可以打开髋关节、肩关节。 我们想一想，只看人体骨骼，髋关节是可以各个角度的活动，这是每个人体的本体功能。看一看小孩子小婴儿的髋关节的灵活度就知道了。只是，想让苗儿长高，不能拔苗助长，要把根栽培好才是。开髋一样子，股骨头要推进去产生内在筋骨之力螺旋拧动，关节“有柔有韧”，“有稳有松”，方为开。因为，髋关节的使命是承重。且各个角度平衡的灵活度。
- 浩子乱弹琴:原理简单讲明白就行了，翻来覆去讲就让人感觉成废话了！
- 小雨abcd:开髋视频预热了一周 真是让人着急
- 不哭的哆啦A梦:衣服怕不是穿反了吧
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