导出：成功人士为何每天锻炼身体-从分心到专注：为何成功人士每天锻炼身体？这个视频告诉你背后的秘密！

热门回复：

• 牛魔王101010:健身有个前提，睡眠充足的情况下。我说的是健身，也就是力量训练，还有健身操之类的。 没运动习惯的人，最入门的运动方式就是，散步，最好去公园散步。身体好了，自然就想加大运动量了，慢跑，跑跑走走，五个俯卧撑，然后十个。体质越来越好就越练越多。循序渐进！
• 真有你的啊mikufans:955健身延命 996健身黄泉
• mfupp:真的很认同，当我不自信的时候，我就会选择去运动，每次运动完之后，整个人都是非常积极向上的
• A_R_U:强烈建议运动之前一定要有良好的身体状态精神状态!一天要是工作学习超过八小时的我不建议剧烈运动太多，走走路就好了
• 小花cue77:说没时间的，你散步20分钟都不行，我就不信了，你逛B站的时间也不止20分钟吧