-【YouTube科普】你究竟需要睡多久 @柚子木字幕组

热门回复：

• 我爱Mika:如果让我睡到自然醒，经常是10个小时。
• 小木塔昔·布莱克:Σ( ￣□￣||)在学校每天都是十一点半睡觉六点起床啊
• Xx不可視之境xX:一般都在熬夜，只有周末睡到自然醒十几个小时
• yftudou:身为学生党，说句公道话。 虽然我们晚上睡的少，但是我们上课睡的多啊！
• 以戒为师666:这里给大家科普一下中医的理论吧，中医认为一天跟一年一样也是分为四季的，晚上9点到凌晨3点为冬季。冬主收藏，因此人在9点到3点在睡眠中度过是最好的，身体恢复最佳时间。早上5点阳气生发，因此应该在5点起床，如果5点没有起床阳气就不能生发，会觉得没有精神。所以说睡眠最重要的不是睡了多少小时，而是睡眠的时间段。 希望大家不要盲目相信西方科学，西方科学有一定的可取性，但不是所有都是正确的，例如很多癌症，中医可以延长病人生存期10年甚至20年，而西医的化疗杀灭癌细胞的同时还杀死了很多的好细胞，反而缩短了生存期，但是这些医生是肯定不会跟你这么说的。中华文化博大精深，希望大家多多学习╮(￣▽￣)╭