40分钟中低强度-【自用】帕梅拉40min丨宿舍适用 中低等强度丨新手友好
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- 一定会有学上:这姐外景基本都是实景，人家真的是主要旅游，顺便给咱录个视频，我看她在微博或者外网其实主要晒的都是旅行，或者什么海滩美图，这一套咱觉得累的不行，人家没准就觉得活动一下筋骨[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]
- 是扬弃yanki:有无地板动作友友们？宿舍太挤了瑜伽垫铺不开
- 不可胜计:华为手环6，基本上240～250，体重48公斤，身高162
- 抱着流星划过夜:这个太多下蹲深蹲动作，膝盖不友好
- 听雨06:最喜欢第一组，换来换去好多这个都是我每天第一个跳的[星星眼]
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