帕姐杀我！一个月的效果！#魔鬼帕梅拉#-帕姐杀我！一个月的效果！#魔鬼帕梅拉#
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- 我想卖奶茶:姐妹做的哪个训练！
- o篁屿o:第一次做了初级的，脖子后脑勺做的比肚子还痛[翻白眼]
- 西西婆婆:我自己看镜子啥都没有 但是用相机拍镜子能看到6块腹肌 神奇[doge]
- Henry-the-DOOM:健身里压根没有局部减脂，只有全身的脂肪都下来了，腹部才能看到明显的线条，然后才是对线条的雕刻，所以各位连线条都看不到的，先控制饮食吧
- 封闭货车里的你:我做了快一个月了，线是有了，肉还在[无语]
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