坚持“反向平板支撑”一个月,身体会发生什么变化?-坚持“反向平板支撑”一个月,身体会发生什么变化?

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  • 山鸡鸡鸡:自从进了健身房后,感觉看你越来越小了[doge][脱单doge]
  • wsfengg:[doge]会变成狗吗,不行的话我不练的
  • 不练成俄挺不能改名:有点像静态臀桥的进阶版
  • 弗罗里达州寒冰射手:三头肌会变大
  • 所以喽服气了:up,为什么第一次练完五组之后,我的脖子那里疼啊[笑哭][笑哭][笑哭]