如果你的后背脊柱比较僵硬那就每天坚持两分钟来练习-如果你的后背脊柱比较僵硬那就每天坚持两分钟来练习
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- 力小峰的小天地:可以慢一点，分解动作吗[喜极而泣]
- 八神Sven:哈哈，根本动不起来
- 暹伦:每次做KEEP腹肌锻炼最后的拉伸动作时，就感觉自己的腰超级疼[大哭]
- bilibbbbbbibi:太厉害👍🏻[热词系列_害]堪比无脊柱动物
- 宫诚晨羽:腰间盘突出，腰肌劳损的。不能做这个。不然你第二天就起不来了。
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