【躺平纪元】长期摆烂后，如何快速起立？-【躺平纪元】长期摆烂后，如何快速起立？

热门回复：

• 言落枫:谢谢up 高一学生摆烂了一个月，课也没好好听啥都没学。现在正焦虑，做啥都提不起劲。我之前还是班级第一，现在不知道摆烂摆成什么样了。先慢慢学，一步一步来！人生不只有眼前的困境，谢谢up！[脱单doge][脱单doge]
• 闲墨词:简略版笔记 1.自我估值—我很厉害！要用很厉害的标准！ 2.因子胜利—给自己各种具体小反馈，胜利的，我很强！ 推荐书《早起黄金一小时》，很有用，在我六天前就靠它自律的
• 威瑟Visir:一、自我估值法则 1.概念：对鞋的估值会影响你的穿法，对自己的估值会影响你的活法。 2.为什么要自我估值：如果我们认为自己做的事很牛逼很有价值，自然也会用牛人的行事标准要求自己；如果我们认为自己的时间很廉价，那自然也会用放肆浪荡的行为去糟践自己的人生。 3.做法：（1）见贤思齐（2）阅读名人传记 （eg：马斯克&曾国藩） 4.局限性：自我估值不只会被你一个人定义，它也很受外界反馈的影响 二、因子胜利法则 1.重要性：长期摆烂之后，当务之急需要赢一次。在我们的人生当中，每个目标可以拆成一个个因子，搞定一件件小事是相当重要的 2.核心：具体 eg：期末考试①考什么②怎么学③时间节奏 3.意义：具体是行动的上级，是焦虑的天敌，更是胜利的kpl
• wwwkkoi:在家备战高考的学生由自己懒惰的原因摆烂挺久了，明天开始恢复正常复习节奏，绝不食言。
• 阿尔布雷希特冯罗恩:我是某985新生，由于视力原因不适合原来作业被强制转专业了，新专业什么也听不懂，不知不觉就摆烂了[大哭]希望我能振作起来[大哭][大哭][大哭]