TED演讲:这样做,面对压力也能超常发挥-【TED演讲】这样做,面对压力也能超常发挥(T君)

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  • 正方形的地球仪:作者以她做守门员时期因受特别瞩目而发挥失常的经历作为引导,提出问题:为什么人会在有压力的情况下发挥失常? 结论是过多的思考顾虑,这时我们会尝试过多的自我控制,结果却往往会事与愿违 那么如何摆脱这种情形呢?试试转移注意力叭(个人觉得和深呼吸道理相同),最重要的是在相似环境下进行模拟练习,增强个人对各种情形的应对情况。 再以数学问题进行分析,为什么有人会有数学焦虑(我就是!)这类人在在考试的时候大脑皮层关于疼痛的神经会被激活,女性的痛苦通常>男性。 这种情况是如何产生的?研究这种情况会在同性之间进行传递,父母的引导态度也同样重要,甚至媒体和周围环境。 总结:如何克服? 1,转移注意力(个人jio的深呼吸就不错) 2,类似的训练必不可少(知道模拟考试的重要性了吧hhhh) 3,积极的团队思维引导,达到共同进步(个人理解) 啦啦啦今天是我到四级的第一天(想上热评已三连疯狂暗示!!)撒花!
  • 夜蝉君:实用的建议:如果你面试的时候太紧张,那就把目光集中在面试官上半身的某个细节上,比如纽扣、领带、头发等等,解构、拆散他作为“整个人”的概念,这样就减轻了自己的压力,同时目光还不会躲躲闪闪;如果你要当众演讲,你的目光可以盯住台下听众的某个细节,比如桌上的水杯文具,然后目光只在不同的水杯文具上跳动,但是在听众看来,你还是和他们在眼神交流。 同样你要是需要进行面试或演讲,可以尝试录音甚至录像,然后回放给自己看。
  • 正在获取昵称请稍后:说起压力,人貌似在憋尿的时候做选择题的正确率会提高。。。。
  • 卿笑媚:现在都说女生不擅长数学,理科,男生不擅长文科。但是想想中国过去几个世纪,文人都是男人,(谢道韫李清照奇女子毕竟少数)而且得到的文学成就有目共睹,留下的千古名著诗词书画数不胜数,我们从小苦于背诵这些。现在这种情况我觉得可能是工业时期同样男生上学多,学习也多为理科,这种男生擅长理科文化就流传下来人们深信不疑,当然女生只能选择擅长文科。当然有研究说男女大脑结构不同也有影响我也承认,但我想文化影响可能大于生理,或者说精神影响大于身体原因。
  • Eastwood-Star:超爱这个英字版的存在