腰突，腰肌劳损，做这个拉伸很舒服（横版）-腰突，腰肌劳损，做这个拉伸很舒服
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热门回复：
- 茅山后学术士知秋一叶:上次跟一个视频锻炼了十几分钟，结果晚上就动不了了，感觉上半身和下半身分离了[doge]
- tgguan123:我是每天睡觉前不这么做就难受，一定要咔咔咔响了才舒服，我一直觉得我这是病。
- 王者归来HYH:请问臀肌挛缩能通过运动康复吗
- 猫哥有颗泪痣:老师，腰上面大概一掌，右侧靠近脊椎的位置，抬左腿或弯腰的时候会有痛感，是什么原因引起的呢？
- fullcolors:描述的症状跟我一模一样，看来我是真的腰肌劳损了
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
