力量瑜伽｜增肌减脂 综合提升力量柔韧性 难度系数☆☆☆☆-力量瑜伽｜增肌减脂 综合提升力量柔韧性 难度系数☆☆☆☆
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热门回复：
- 梦幻者带利菲:口令清晰，语速舒缓，确实如老师所说不难，跟练起来很舒服，谢谢老师！！[保佑][保佑][保佑]
- 恶灵小猫:练了挺久 离了墙还是做不了手肘倒立[喜极而泣]
- kellysomeone:全神猴动作，即使对于老会员来说，准备热身动作也是不充分
- 这位是pon酱:米老师的跟练视频看着不蹦不跳，其实也能消耗将近300大卡，还是在摸鱼的情况下。虽然体重没变，但是体脂真的会减！希望老师能再出一些有助于倒立的核心力量练习～～
- 呀咿呀咿咿呀呀:第一次做好舒服，做到一半投屏断了，好气呀
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
