如何克服想法和目标太多？_x264-如何克服想法和目标太多？

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• 章遇:拿出纸和笔，写下从周一到周五你都产生了多少想法？分别是什么？你完成了几个，分别是什么，这将是一个有意思的自我分析。 【我们常常被大量想法淹没，没有结果】 1、我们追求的想法和目标越多，我们坚持到底的可能性就越小。 没有选择的时候我们觉得自己失去了自由，那么选择多了好吗？NO，选择越多，行动越少。 补充：在《选择的悖论》这本书里，作者认为选择越多，幸福越少，首先因为锚定效应、框架效应、可获得性启发等心理因素的影响，人们面对多选择并不会做出明智选择，其次即使人们做出了正确的选择，也不一定会感到满足，因为适应效应、比较、机会成本等因素会降低我们的主观感受。 2、太多选择会耗竭我们的精力，降低我们的热情，从而导致长期的拖延chronic procrastination。 【5种克服多想法综合征的方法】 1、创建mini-deadline。 如果你要做的事花费的时间精力都不小，你需要分割任务，为每个小任务创建截止日期。 2、80-20法则 假设验证，找到能创造80%效益的那20%的事情，把时间和精力集中在这能产生最大回报的20%上。 3、相信你的直觉trust your gut。 不知道什么时候开始，做多什么，选择第一个闪过你脑海的想法——《眨眼之间：不加思索的决断力》。 4、养成完成一件事的习惯。 个人觉得这条灰常重要，曾经我也是个容易放弃的人，可能因为任务过于庞大，可能因为想法太多，可能因为没有时间……久而久之竟然干啥都想放弃。 这是一个大型而漫长的的任务，培养的时候需要有合理预期，同时调整环境让自己实现起来更容易，我个人会习惯用文字记录、拉同伙、仪式感等方法来培养一个习惯，这次也试试。 5、学会放弃。 这，看似跟上一条矛盾，其实不是，学会放弃不是说畏惧困难找理由放弃，而是明知没有结果及时止损，将时间和精力转而集中在回报更好的目标上。 那些事情适合被放弃，推荐快速审查：在一段时间内如果追求一个目标付出的成本远大于收益，那么就是你放手的时候。
• 凝水之心:1建一个小截止线 2.20/80发则专注与百分之20的最大回报 3相信直觉，想做就做。 4发展事必毕的习惯 5学会把最没效果的放弃，转为其它有回报的 Tip：开始计划先从最难开始，之后就会越做越简单 希望能帮助你(=・ω・=)
• 星空未泯:爱好多到泛滥怎么办
• SRFish:想起大一时候学长说过的一句话:想法太多，不实践等于零。
• 咖喱是小仙女儿啊:太真实了，我就是多想症，该怎么办才好！！先去喝口水