p1熟肉：害怕冲突？过于敏感？3个小技巧建立自尊！-害怕冲突？过于敏感？3个小技巧建立自尊！

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• Bronze_Age:1⃣照顾好自己，摆脱恶性循环（阻止身体和精神的恶化，让自己有足够的精神力量） 2⃣把冥想变成一种习惯，重新规划你的思想（符合实际情况，能够完成） 冥想能够提供多种处理思想的方法： ▶如何识别你的想法 ▶如何重新构建这些想法 ▶你可以创造你的想法
• 全州精神病院金主任:每次都进入恶性循环，一件事想着想着就觉得干什么都没意思了，
• 莫留益:请各位记住一句话，天生我材必有用。 我们的存在肯定是有价值的，请别放弃自己，对自己好一点。
• 老板说影视:英文字幕再大一点就好了[微笑][微笑][微笑]
• 旧时故梦里:我觉得我不是简单的自卑是对这个世界有了过多的戒备，我不算一个特别自卑的人，因为至少我会控制自己想法中对自己的否定，我是在与人相处中吃了太多亏，导致现在戒备心极强，甚至不能和任何一个人张开心扉，这让我变得越来越不爱交流，不爱说话，然后变成别人口中所谓高冷甚至有点闷沉的人。。。