动作讲解跟练版-腿粗不直必练·30分钟矫正XO型腿 假胯宽，消膝盖内凸 大腿外翻，1~2周见效

热门回复：

• 徘小徊b:晓文，我练了你的肩背迅速矫正了高低肩，我现在正愁我大腿根部粗，大腿的右后方一直有一块肉，大腿内侧松散可以练这个吗
• 艾博冲呀:从3月份开始跟着小文教练练习全身减脂还有核心肚子，现在整个人瘦了非常多，其实膝盖内扣没有以前严重了，但腿型确实不直有x形状。今天开始打卡跟练这套矫正腿型的课程。根据以往的经验肯定会有效。
• Gypsy_:我在上个视频里说就差腿的了然后姐姐就出了腿部训练！现已加入豪华套餐[脱单doge]这回全身的都齐了
• 灿宝1993:心里默念一百遍：这是巨型拉伸栏目 然后今天早上就全套跟下来了！非常舒爽！[保卫萝卜_笔芯][保卫萝卜_笔芯][脱单doge]
• 晨国鹏:之前好像出过这个的讲解版，但没跟练课程，现在终于有了 [给心心][给心心][给心心]开始在b站打卡，期待什么时候能上传到Keep