南怀瑾 ：天台六字诀如何修！-南怀瑾 ：天台六字诀如何修！

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• ssrsxs:B六个字和相对应的器官与正确的国语发音： 1.呵（读“猴”）——养心， 呼出浊气，静下心来，感受呼吸间歇的停顿， 唇形吻合，呼气不要发声，之后循环往复7次 2.呼（读“呼”）——键胃 3.嘘（读“河威”合音）——疏肝 4.吹（读“吹”）——益肾 嘴巴尖起来 5.嘻（读“河宜”合音）——三焦（荷尔蒙系统，***、胸腺、肾上腺） 喜上眉梢，放松太阳穴，表情参照弥勒佛笑容， 唇形吻合，呼气不要发声，之后循环往复7次 6.呬（读“斯”）——肺
• ssrsxs:A注意： 1.口型要对上，面部肌肉要对上； 2.呼出气流时候，不要震动声带导致发声； 道家：“专气致柔，能婴儿乎”，《参同契》，也提到“内照形躯”； 佛家：止观 3.自我依照病情、体质来调整合适的呼吸时长与呼气吸气的量； 4.若有根骨有悟性，可继续深学，诸如安那般那禅意等。 B六个字和相对应的器官与正确的国语发音： 1.呵（读“猴”）——养心， 呼出浊气，静下心来，感受呼吸间歇的停顿， 唇形吻合，呼气不要发声，之后循环往复7次 2.呼（读“呼”）——键胃 3.嘘（读“河威”合音）——疏肝 4.吹（读“吹”）——益肾 嘴巴尖起来 5.嘻（读“河宜”合音）——三焦（荷尔蒙系统，***、胸腺、肾上腺） 喜上眉梢，放松太阳穴，表情参照弥勒佛笑容， 唇形吻合，呼气不要发声，之后循环往复7次 6.呬（读“斯”）——肺 C呼吸 呼吸：生灭法，一来一往，循环往复······
• 幻老季:大师真的很慈祥，庄严宝相
• 夜观远山:这位是南怀瑾先生吗？以前看的视频中，老先生不是这个样子啊。。。。