身体虚，补肾？不是瞎吃药，要节制，更要对症下药-身体虚，补肾？不是瞎吃药，要节制，更要对症下药

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• 拘火:性盛至灾，割以永治[doge][doge][doge]
• 风轻云淡比淡还淡:我也是菜鸡，但是up主说了我也说一下个人浅薄的见解。 《黄帝内经》里面说了，这个肾和三焦有关 ，补肾需要补脑，补脑我个人的办法就是散步。 找个安全，安静的地方，抬头挺胸，不用刻意去挺胸就和舞蹈锻炼形体差不多一个意思。 三焦之气走你的脊柱骨里面的骨髓空隙，抬头挺胸自然就联通了，然后目视远方，抬起脚（脚不要拖地）一步一步的慢慢走，练完之后少玩手机早早睡觉！！！[藏狐][藏狐][藏狐][妙啊][妙啊] 【就算不能强身健体，练练形体也是好的啊[脱单doge][脱单doge]所以大佬就别喷了】
• 张张先生的日常:虚则亢
• 最强信仰:哈哈，一般虚了就容易漏，睡觉确实大补。[抱拳]
• 刘山沐:有想法就跑两圈，累了直接睡着了[吃瓜]