减肥的坑有多少？！从180斤到200斤的干货分享-减肥的坑有多少？！从180斤到200斤的干货分享

热门回复：

• 小驴屿:你最大的问题是太把减肥当回事儿了，把减肥当做洪水猛兽，把减肥当成目的。我正在第三次减肥，前两次都是成功减了二十斤，然后两年胖回去。第三次减就是这次减肥，我意识到了，减肥并不是我的目的，我的目的是健康的生活习惯，合理的膳食结构，体重的减轻只是健康生活的副产品。所以这次减肥我没有前两次那么痛苦，我在积极摸索保持健康生活的方法，这样才能在更大的时间尺度上保持体重。
• AyuamSy:[热]被短视频荼毒了，你这种体重只要干净饮食少油少盐不用运动一顿一碗米饭就能瘦
• 棋小宝沫沫:10个月，155到110。不要相信任何所谓的极端减肥方法。瘦下来的唯一方法就是消耗大于摄入。减肥真的需要有毅力，特别需要有信念。信念强大才可能坚持下去。
• unnniop:没关系 人生不是只有体重
• 一隅清一:推荐关注励娜，和她一起快乐减肥