【Jo的快速爆汗训练】10min｜TABATA 强爆汗-【Jo的快速爆汗训练】10min｜TABATA 强爆汗
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- 想天天吃蛋挞:预览： 前面有几个30s的动作，之后绝大部分都是20s动作-10s踏步，最后有一分多钟的冷却拉伸 低冲击，新手友好，做起来很开心，适合热身
- 薯条和雪糕:165/60 华为手环消耗55kcal [吃瓜]平均心率131
- 狗腿子的胖儿子:有没有人知道这套衣服的牌子啊！！真的好好看！！
- Yeeeeyumu:来了，帕jo简直是劳模，同时更新就是说[点赞][打call] 简单，跳完心情舒畅，当做热身也挺好的。 华为自由训练，158/60，高161平均130，消耗73kcal。（把踏步换成了跑/跳）
- 瘦给我看看:瘦给我看看1月30日打卡第一天90千卡[豹富][豹富]
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
