黑怕酷girl集合！！练出麻辣身材！！jo姐卡点暴汗掉秤燃脂操！！全程站立 少深蹲！韩国嘻哈 a社 smtm 燃脂舞！！-【410卡 体虚的空腹有氧 大体重经期友好 】黑怕酷girl集合！！jo姐卡点暴汗掉秤燃脂操！！全程站立 少深蹲！韩国嘻

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• SweetsFF51:这个歌单能剪个帕姐的吗[脱单doge]
• 蓝白没有白:我是不是第一个跟跳完的！！参考 小米手环消耗341，欢乐暴汗！
• PONUKL:162 96 做完350卡左右
• Peniji:黑泡多多多些啊啊啊啊我爱死了
• 橙橙橙子or:打卡任务3！！[热词系列_打卡][热词系列_打卡] 成功完成3次打卡啦！ 完成情况 严格执行全满 早起体重119（无变化） 运动：今天做到20分钟左右开始流汗，一开始汗多，后面基本上就是在额头上的小汗珠，因为不太想大动了所以还行还行，这套操真的很适合不想动的时候，难度较低，不错儿 （碎碎念）昨天午饭是火锅（难得放纵），今天体重不变已经不错了！昨天晚上泡脚和敲胆经也没落下，连跟6天了我也真的很棒啦！！[热词系列_知识增加][热词系列_知识增加]